Можно ли полноценно питаться на 5 тысяч рублей в месяц?

Недавно на форуме одна женщина говорила, что прожить на 5 тысяч вдвоем, причем полноценно питаться ей раз плюнуть. Меня это возмутило и я решил рассчитать минимальную стоимость полноценного рациона на месяц.

Для простоты я беру на одного человека рацион. Все порции далеки от больших, но сойдет для правильного и полноценного питания. И возьму, что человек питается только теми продуктами которые я тут распишу. Каждый день, целый месяц. Если разнообразить(гречка, рис и т.п.) - это еще +- 10% к итоговой стоимости.

За один день:

Завтрак: 50 гр. масла сливочного + 4 кусочка батона + кружка чая.
Цена завтрака: 15 + 5 + 2 = 22 руб.

Обед: 200 гр. макарон + 1 кусок хлеба + 150 грамм мяса + 1 кружка молока.
Цена обеда: 10 + 2 + 40 + 15 = 67 руб.

Ужин: суп 200 мл + кусок хлеба + 200 грамм картошки с мясом.
Цена ужина: 20 + 2 + 50 = 72 руб.

Итого за день: 161 руб.

Итого за месяц: 161*31 = 4 991 руб.

Это цена полноценного рациона на месяц на одного человека. Меньше сделать, конечно можно, но очень затруднительно. Если брать еще салат в обед или кашу на утро, то уже будет дороже.

А на двоих сами понимаете будет 10 тысяч. Снизить расходы можно за счет того чтобы меньше и реже кушать. Но если мы говорим про полноценное питание, то меньше не сделать никак.

Комментарии  

0 #4 Администратор сайта 25.09.2015 15:06
Цитирую Федр:
Мерило полноценности у каждого свое.

Согласен.

Но в этом посте более менее усредненный рацион, от которого не похудеешь и не потолстеешь.
Цитировать
+1 #3 Федр 25.09.2015 15:03
Мерило полноценности у каждого свое.
Цитировать
0 #2 Администратор сайта 11.09.2015 14:57
Цитирую Варфоломей:
Бывает так, что люди питаются по-вегитариански, тогда этих денег вполне может и хватить, правда с учётом того, что часть провианта заготовлено на своём огороде. В городе это тоже можно сделать: если питаться из мусорок :-), говорят, что в МСК выкидывают вполне себе сносные продукты :-)

Если кушать одни лишь овощи, то возможно :) С помоек - это сильно!))) Из собственного опыта?
Цитировать
+3 #1 Варфоломей 11.09.2015 10:45
Бывает так, что люди питаются по-вегитариански, тогда этих денег вполне может и хватить, правда с учётом того, что часть провианта заготовлено на своём огороде. В городе это тоже можно сделать: если питаться из мусорок :-), говорят, что в МСК выкидывают вполне себе сносные продукты :-)
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Топ 10 записей в блоге: