Диета хлеб и вода
Хлеб и вода - самая эффективная диета? Особенно в великий пост.

Вчера вечером решил сесть на очень строгую и простую диету. Из употребляемых продуктов только хлеб и вода. Много воды и мало хлеба. Хочу доказать сам себе, что способен выдержать такой рацион в течение недели и по прошествии 7 дней посмотреть какой от этого будет результат.

Если ты хочешь найти действительно максимально быструю и самую эффективную диету, то тебе нужны только самые жизненно-важные ингридиенты:

  • 1) черный хлеб
  • 2) питьевая вода

По прошествии семи дней, планирую расширить свой рацион огурцом и яблоком, чтобы совсем уж не насиловать организм. Все таки не блокада же. Расскажу в блоге о своих ощущениях после первого дня, второго и так далее. Подробно.

По аналогии с процессом, когда я полностью отказался от алкоголя, по той же схеме хочу пойти и сейчас. По жизни очень сложно что-то делать, именно делать, поэтому стараюсь идти по пути наименьшей сложности и ничего не делаю. Для того чтобы не пить алкоголь, что нужно было делать? Не делать того, что делал раньше, не употреблять. То есть НЕ ДЕЛАТЬ. Это проще, чем делать. То же самое с едой, все диеты требуют чтобы нужно было все равно по минимуму готовить еду и тратить на это время. А тут что? Хлеб уже готов, можно купить в магазине. Вода - бесплатная. То есть тоже надо НЕ ДЕЛАТЬ, не есть и все получится. При чем затрачивать минимум усилий, кроме стойкости силы воли.

61 руб.
Дневной рацион
Дневной рацион. Работая за компьютером могу в офисе себе это позволить.

Сложно, конечно, будет, но есть ряд плюсов, которые вижу для себя от диеты на черном хлебе и воде:

  • 1) Снижение веса. И как следствие проверю насколько у меня снизится артериальное давление. Будет ли эффект.
  • 2) Экономия денег. Одна нормальная буханка весом 800 грамм стоит рублей 50, вода питьевая бутилированная стоит 20 рублей за полтора литра. В день будет уходить полторашка воды и допустим 300 грамм хлеба, что равняется итоговым затратам на целый день - 30 рублей. В офисе можно экономить даже на воде и пить воду из кулера :))) Наэкономлю целое состояние.
  • 3) Работа над собой. Никогда не садился на осознанные диеты, но вес уже терял и снова набирал. Сейчас цель скинуть и больше не набрать. Найти тот рацион, которые будет постоянным и приятным.
  • 4) Попробовать свои силы. Доказать самому себе, что способен на что-то большее, чем полностью бросить пить, о чем уже писал ранее: Как полностью бросить пить? Замечательный пост

Пожелайте мне удачи в этой диете на хлебе и воде. Отзывы будут здесь же в блоге уже завтра. И на протяжении всей диеты.

Ваше здоровье!
Приятного аппетита!

Комментарии   

0 #7 Администратор сайта 18.03.2016 15:00
Цитирую Виталий:

Про микроэлементы замолчал вопрос. Жулик :)

Просто забыл про эту часть вопроса. Может и не все, но самые жизненно-необходимые точно есть.

Вот взял из инета: "Хлеб - всему голова! Хлеб помогает сбалансировать все питательные вещества, витамины и микроэлементы, содержащиеся в других продуктах. В хлебе содержится большое количество диетической клетчатки и сложных углеводов. Хлеб из непросеянной муки дает ощущение сытости на более длительный срок и хорошую нагрузку пищеварительному тракту. В нем содержатся витамины группы В, витамин Е, минералы."
Цитировать
0 #6 Виталий 18.03.2016 14:51
Цитирую Владимир:
Цитирую Виталий:
Какой сейчас вес? Какое давление? Кто сказал, что в черном хлебе есть все необходимые для жизни микроэлементы? Больше 1,5 литра воды питься не будет?

112-113 кг примерно. Куплю в весы батарейку, узнаю точно :)

Давление от 125/80 до 150/100 (в самом пике). Среднее значение 135-140/90-95.

Минимум 1,5 литра воды буду пить. И выше. Даже фотку рациона выложил.

Про микроэлементы замолчал вопрос. Жулик :)
Цитировать
0 #5 Администратор сайта 18.03.2016 14:31
Цитирую Александр:
Где обещанный ежедневный отчет о состоянии?
Как прошли первые сутки?

Сына пришлось экстренно забирать из садика, только сейчас удалось написать.

http://persweb.ru/moiblog/126-vtoroj-den-muzhskoj-diety-na-khlebe-i-vode.html
Цитировать
+2 #4 Александр 18.03.2016 11:47
Где обещанный ежедневный отчет о состоянии?
Как прошли первые сутки?
Цитировать
0 #3 Администратор сайта 17.03.2016 14:37
Цитирую Виталий:
Какой сейчас вес? Какое давление? Кто сказал, что в черном хлебе есть все необходимые для жизни микроэлементы? Больше 1,5 литра воды питься не будет?

112-113 кг примерно. Куплю в весы батарейку, узнаю точно :)

Давление от 125/80 до 150/100 (в самом пике). Среднее значение 135-140/90-95.

Минимум 1,5 литра воды буду пить. И выше. Даже фотку рациона выложил.
Цитировать
+1 #2 Виталий 17.03.2016 13:53
Какой сейчас вес? Какое давление? Кто сказал, что в черном хлебе есть все необходимые для жизни микроэлементы? Больше 1,5 литра воды питься не будет?
Цитировать
+3 #1 Екатерина 17.03.2016 13:43
Удачи, терпения и здоровья!!!!!!!!!!!!!!!
Цитировать

Добавить комментарий